Tuesday, July 17, 2012

CADANGAN MENU RINGKAS UNTUK DIET SD2


gambar adalah hiasan semata-mata...


MAKAN PAGI
·         TELUR HANCUR + TIMUN+ TOMATO + ROTI HIFIBRE + SEDIKIT SOS
·         AIR MASAK SEGELAS
·         SHAKE ALSD2 250ML

MKN PKUL 10
·         SOSEJ REBUS 2 ROLL
·         AIR MASAK SEGELAS

MAKAN TGHARI
·         IKAN KARI
·         SAYUR CAMPUR
·         AYAM GORENG 2 KETUL
·         NASI 1 SENDUK
·         SHAKE ALSD2 250ML
·         AIR MASAK SEGELAS

MAKAN PETANG
·         NUGGET GORENG 4 KETUL / AYAM KFC
·         AIR MASAK SEGELAS

            MAKAN MALAM
·         IKAN 3 RASA
·         TELUR DADAR 
·         TOMYAM
·         SHAKE ALSD2 250ML
·         AIR MASAK SEGELAS

SUPPER
·         SOSEJ REBUS 2 ROLL
·         SHAKE ALSD2 250ML
·         AIR MASAK SEGELAS

SYARAT : MAKAN KERAP-KERAP TAPI MAINTAIN TAK SMPAI KENYANG SGT. JANGAN BAGI PERUT LAPAR 

No comments:

Post a Comment